💪 Calculadora de Plan de Ejercicios

Genera planes de rehabilitación personalizados para fisioterapia basados en diagnóstico y objetivos específicos

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📋 Información del Paciente

🎯 Objetivos de Rehabilitación

Reducir Dolor
Disminuir intensidad del dolor
Mejorar Movilidad
Aumentar rango de movimiento
Fortalecer Músculos
Ganar fuerza muscular
Mejorar Equilibrio
Estabilidad y coordinación
Recuperar Función
Volver a actividades diarias
Prevenir Lesiones
Reducir riesgo de futuras lesiones
Mejorar Postura
Corregir alineación corporal
Retorno al Deporte
Volver a actividad deportiva
💡 Información Importante:
Este plan debe ser supervisado por un fisioterapeuta calificado. Ajuste la intensidad según la tolerancia del paciente.

📋 Plan de Ejercicios Personalizado

📊 Resumen del Plan
🏃‍♂️ Fase 1: Ejercicios Básicos (Semanas 1-2)
💪 Fase 2: Ejercicios de Fortalecimiento (Semanas 3-6)
🎯 Fase 3: Ejercicios Funcionales (Semanas 7-12)

📈 Cronograma de Progreso

⚠️ Notas Importantes:
• Detenga los ejercicios si experimenta dolor agudo
• Respire normalmente durante los ejercicios
• Mantenga una postura correcta
• Consulte con su fisioterapeuta antes de modificar el plan